Còmhdach suidheachain massage

0
1491

Knock suathadh
Is e am massage a tha a 'tapadh aon de na dòighean massage as dian.
Bidh e a 'brosnachadh an cuairteachadh fala agus a' cuideachadh le teannachadh fèithean a shàrachadh.
Mar an ceudna, tha e èifeachdach airson a bhith a 'toirt seachad luachadh aona-thaobhach, airson a bhith a' brosnachadh cheallan ann am feòil nas doimhne agus airson an corp a theasachadh.

Tha an massage a tha a 'tapadh eadhon a' cuideachadh le bhith a 'togail fèithean agus eadhon a' toirt buaidh dheimhinneach agus mucous air na bronchi.
iarrtasan:
-Eathasachadh a 'chlàir-oideachaidh
Amhach stiff
-Locadh cramps
-Hexenschuss
- Pìosan air adhbhrachadh le bhith a 'fulang
- Pìosan mar thoradh air sgìth
Gun bhuntainn ri:
osteoporosis
varicose cuisleanan
torrachas
Massage stretch and roll
Coltach ri dà làmh, tha na putanan suathadh a 'sleamhnachadh air an spine.
Tha seo air a shìneadh agus air a sìneadh rè an leigheis.
Ann a bhith a 'dèanamh sin, tha na diosan eadar-ghluasadach falamh.

An t-sluagh a th 'ann

Tha an t-uallach air a dhèanamh mar le corragan maismear, a 'brosnachadh puingean sònraichte, a'
Tha fèithean agus fèithlean air an sgaoileadh agus air an socrachadh, a tha a 'brosnachadh cuairteachadh fala. A 'cur bacadh air tinneas cinn agus migraine.

Acupressure suathadh
Tha acupressure ri fhaighinn ann an leigheas traidiseanta Sìneach (TMC) mar phrìomh leigheas co-phàirteach.
Clì agus deas air a 'chuairt-spàin an dèidh an leigheas massage SHIATSU taobh a-staigh lùth cudromach. Tha teannachadh nan fèithean cùil a 'cur bacadh air sruthadh lùth agus faodaidh e duilgheadasan slàinte adhbhrachadh.

Tha an dòigh-slaodaidh shiatsu a 'brosnachadh puingean acupuncture cudromach sa chùl.
Mar sin tha cumhachd a 'chorp cothromach agus tha an dìon air a neartachadh.
Aig an aon àm tha Shiatsu a 'toirt an sàs nan tsubos (puingean), a tha an urra ris na buidhnean fa leth.
Bu chòir le Brùthadh atharrachaidhean ann an cothromachadh deatamach lùth, mar an fheadhainn air adhbharachadh le cuideam no ceàrr le dòigh-beatha, a chur às agus uime sin eadar-dhealaichte cuideachd comharraidhean a tha a lùghdachadh.

A rèir an t-seòrsa brosnachaidh, tha buaidh inntinneach agus sùbailte aig Shiatsu air an organg gu lèir.
A thaobh pian anns an sgìre den chnoc lumbar, tha massage acupressure a 'cuideachadh nas fheàrr na an fhiseadh leigheis clasaigeach.
iarrtasan:

- teannachadh fèithean pianail agus cruadhachadh
- Ceann-cinnidh
- Crois pian
- A 'briseadh
- Syndroman losgadh
- Àrdachadh air sgàthan an hormona sòcair serotine
- a 'moladh cuideachd airson trom-inntinn agus trom-inntinn
- Uachdaran cadail
- Trioblaidean menstrual
- A 'brosnachadh cuairteachadh fuil le craiceann crùbach agus sgrìobadh
+ Cha bu chòir Acupressure a bhith air a chleachdadh airson galaran gabhaltach, osteoperosis, leòintich o chionn ghoirid, thrombosis, eun-bhiastagan, tinnearan, agus torrachas.

Pian cùil cuideachd leatsa?
Le pian air ais tha an fulangas a 'tòiseachadh!
Gu dearbh, tha an sgeulachd a 'tòiseachadh le leanabachd. Gu tric tric bidh clò-bhualaidhean fada ro thric aig sgoilearan, chan eil an fhasan a 'freagairt ris a' chùl, ach. sideways. Tha seo a 'cruthachadh cron air post Ge bith a tha san àite-obrach no ann an obair eile tha an cùl air a luchdachadh gu mòr cuideachd. Tha nithean trom air an togail gu mì-laghail, chan eil spòrs air a chleachdadh ach airson adhbharan ùine
Tha slighean nas lugha air an stiùireadh le càr. San fharsaingeachd, thèid an colbh droma, a tha a 'toirt buaidh radaigeach air gnìomhan corporra eile, a dhèanamh an seo.
Faodaidh gràin leithid seo a bhith a 'dèanamh pian mòr.

Anns an Roinn Eòrpa, gu staitistigeil, tha 27-40% den luchd-còmhnaidh air fad aig a bheil pian air ais.
Ann an timcheall air 70% de dhaoine, tha am pian seo a 'tachairt co-dhiù 1 uair sa bhliadhna:
Gu tric, eadhon ann an rannsachadh dian chan fhaodar adhbhar sam bith a lorg.
Ann an còrr is an treas cuid de chùisean, tha pian air ais co-cheangailte ri cuideam inntinn,
leithid cuideam aig an obair. Tha toraidhean rannsachaidh ùra a 'sealltainn. A dh 'fhaodadh gur e seo an adhbhar a th' air a 'phian mar a chanar ris. Mar as trice tha turas dotair a 'cuideachadh an seo, ach gu tric chan eil smachd ceart air an adhbhar. Chan eil sreathan a 'cuideachadh ach airson ùine ghoirid agus aig a' cheann thall tha duilgheadasan leantainneach ann.
Mu dheireadh, thathas a 'toirt ionnsaigh air spine na gnèithe gum faod an caitheamh an uairsin a bhith a' leantainn air adhart gu diosg le luibh. Glè thric faodar a chruthachadh le leigheas casg.

Tha leigheas Sìonach traidiseanta stèidhichte air leigheas nàdarra. Tha a 'bhodhaig a' dol tarsainn leis na h-iomairtean ris an canar sin. Tha an cumhachd beatha Ki a 'sruthadh tro na sreathan sin. Tha na puingean-deireadh sin air an samhlachadh leis an t-ainm Tsubus. Faodaidh gach aon de na h-organan a bhith air an sònrachadh gu mionaideach air na puingean acupuncture seo.
Ma tha dragh air na h-iomairean sin, mar as trice bidh duilgheadasan a 'chorp air fad a' tachairt. Gu tric is iad na leanas: cinn cinn / imrich, duilgheadasan cadail, trioblaidean cladhach no pian cùil. Tro dhuilgheadasan cuibhreannan cuimsichte a tha a 'toirt buaidh air cothromachadh na buidhne agus a' leantainn gu mì-chofhurtachd gu tric air an cuimseachadh.

Bidh massage Shiatsu a 'gnìomhachadh na puingean (Tsubus). Bidh an uallach airson na buill fa leth a 'tarraing.

Anns a 'chnàimh chruaidh thèid aghaidh a thoirt air fèithean sònraichte a bhios a' freagairt a-rithist le cuid de luchd-iomadachd agus a 'toirt buaidh air na h-organan. Bidh na puingean fallain sin an uairsin air am milleadh le bhith a 'cleachdadh dhòighean eadar-dhealaichte leithid cuideam. Ma bhuailear Tsubos mothachail leis a 'bhuidheann meur, gheibh thu fios gu luath bhon neach a tha a' toirt buaidh ort. (Pain).

Bho goirt uairean a tha dòcha nach fhaicinn mar mì-chàilear a 'cheann thall tlachdmhor sar a' sgaoileadh thairis air a 'bhuidheann a' cheann thall toraidhean. Nuadh-suathadh cathraichean-diugh tha tric comasach air seo suathadh a 'tabhann dòigh-obrach nas fheàrr na an suathadh leasaichean aig an taigh ann an seòmar-còmhnaidh.

Tha meud a 'chuirp air a sganadh an toiseach. Tro shiostam rolair sònraichte a ghluaiseas gu còmhnard agus gu h-ìseal, thèid an tinneas a thoirt don chorp.
Bidh motaran crith a bharrachd a 'toirt cothrom do mhilleadh slaodach a bhith air a dhèanamh.
Tha an taic a tha cuimsichte air na soithichean-adhair ris an canar sa cheàrnaidh agus sa chas a 'samhlachadh massage acupressure dìreach às deidh sin.
Faodaidh na rollairean a tha air an cleachdadh anns an raon cùil diofar sheòrsachan massage a dhèanamh.

Innealan feumail airson tàladh anns an t-suidhe - an t-uabhas
Tha measan mòr air a bhith a 'còrdadh ris na masgaidhean fhad' sa tha iad nan suidhe, gu h-àraid nuair a thig e gu massage gluasadach Cha deach am foirm seo den t-seòrsa massage a stèidheachadh ach anns na bliadhnaichean 1980. Suas chun an àm seo, b 'e a' mhòr-chuid de mhothachadh a bha a 'laighe sìos. Ach tha seo air atharrachadh gu bunaiteach le leasachadh massages. Tha mòran euslainteach an-diugh a 'còrdadh ris an tinneas fhad' sa tha e nan suidhe Agus airson nan luchd-leigheis, b 'e leasachadh glè fheumail a bh' ann. Air sgàth leasachadh nan tinneasan, dh'fhàs am milleadh air a 'mhòr-shluagh anns na bliadhnaichean 1980. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an t-seirbheis a-staigh co-cheangailte ris a' mhilleadh a 'coinneachadh gu math ri spiorad an uair sin. Ach, bha a h-uile càil air tòiseachadh ann an cruth "chair massage", a chaidh a thairgse an toiseach ann an oifisean, puirt-adhair agus aig taisbeanaidhean agus co-labhairtean agus às an sin chun an dachaigh.
Mòran taing dha na cathraichean massage, faodar massage a chur far a bheil thu ag iarraidh. Tha an tinneas anns an t-suidhe air a chleachdadh gu h-àraidh le braces gualainn agus caorach. Tha cathraiche massage ri fhaighinn cuideachd
Fàilte le beagan ùine. Seach nach fheum an euslainteach suidheachadh suidhe a shuidheachadh air cathair massage airson ùine nach eil riatanach. Tha an cathraiche massage, mar eisimpleir, ag innse mar a dh'fheumas duine a bhith an urra ris an inneal seo no faodaidh e a dhèanamh gu sònraichte airson fois fhaighinn. Innealan feumail airson tàladh anns an t-suidhe - an t-uabhas

suathadh chathair
Chan urrainn do chathraichean massage a bhith a-mhàin gu math practaigeach nuair a thig e gu bhith a 'gabhail fois. Ma tha duilgheadasan agad le do dhruim, faodaidh sèist mòr-mhothaich cuideachadh a thoirt dhut cuideachd. Aig an aon àm shàbhail togail cathair mar sin aon no an turas eile chun an fhiseadair-leigheis. Tha iad sin a 'toirt seachad ùine mhòr, a tha cuideachd fìor airson na h-eacarsaichean ann an spòrs. Bidh na cathraichean massage a 'bualadh air an druim le, am measg rudan eile, massage glùineach. Tha tàladh rolair no an dòigh-obrach Shiatsu a cheart cho measail agus a 'seasamh airson fìor shocair. Chan eil e gu diofar ma bhios an cathraiche air a chleachdadh san oifis no aig an taigh.
Is e fìor ùr an teicneòlas sensor 3D ris an canar, a tha air a chleachdadh airson seòladh. Tha an cùl air a sganadh an toiseach agus an uairsin tha e comasach gun tèid an massage a choileanadh gu fa leth. Faodar strì no eadhon cruaidh a lùghdachadh gu buan. Anns a 'chùis as fheàrr faodar na gearanan sin a chuir às gu tur cuideachd.
Tha diofar raointean ann far am faod cathraiche tinneas obrachadh. Ma dh 'fulangas tu euslainteachd, is dòcha gum bi e comasach dhut a bhith a' feuchainn ri sealg den t-seòrsa seo a dhearbhadh. Aig an aon àm, tha na cathraichean-armachd a 'cur an aghaidh diofar chomharran strì. Faodar strì a leigeil a-mach chan ann a-mhàin anns na fèithean sa chùl ach cuideachd anns na guailnean no amhach. Ma tha duilgheadasan air am fuasgladh, tha seo cuideachd a 'cur casg air pian. Ach, tha e furasta na soidhnichean de chasan troma a bhith furasta a dhèanamh a-mach às an t-saoghal. Tha buaidh mhath aig an siostam neònach lusan agus mar as trice faodar socrachadh inntinn a dhèanamh. Tha mòran chompanaidhean air a bhith a 'tabhann thaighean mòra airson iomadh bliadhna agus mar sin tha deagh eòlas aca san raon seo. Uaireannan thathas a 'moladh gun deidheadh ​​sàr arm-airm a dhearbhadh ann an stòr àirneis. Faodaidh seo casg a chuir air briseadh dùil mòr an dèidh ceannach.

Tha cathraichean massage a 'tairgse barrachd air dìreach massage
Tha mòran dhaoine air a bhith a 'smaoineachadh mu chathraiche massage, ach mar as trice bha iad a' cosg an cosgais gus an leithid de chathair a cheannach. A bharrachd air an sin, tha a 'cheist ag èirigh mu na buannachdan. An urrainn do chathraiche massage a bhith a 'faireachdainn teannachadh an-diugh agus a bhith a' toirt faothachadh an spine? Is e, is urrainn do chathraiche mòr-mhàil seo a dhèanamh agus mòran a bharrachd.

Tha cathraiche massage a 'toirt seachad fois
Bidh na cathraichean-tìm àrd-inbhe againn a 'nochdadh gu làitheil gu bheil an spine air a chuideachadh agus an teannachadh air a leigeil ma sgaoil. Mar sin bidh iad ag adhartachadh slàinte agus a 'cur ri mathas coitcheann. Gu tric chan eil feum air tadhal air an neach-leigheas-leigheis, gu h-àraidh bhon a tha na h-amannan feitheimh airson leigheas luath agus mar sin bidh bacadh air comharran. Tha na cathraichean againn chan ann a-mhàin corporra, ach cuideachd inntinn.
Tha na cathraichean masgaidh againn fa leth
Bidh sinn a 'giùlan cathraichean-tìm, a tha air an clàradh fa leth, a tha a' ciallachadh gu bheil an massage iomchaidh air a dhealbh airson meud agus cuideam. Mus tèid an t-àrdachadh, tha am buidheann air a sganadh, agus mar sin lorgar na puingean sònraichte agus bidh an inneal ag obair far a bheil feum air. Ach chan ann a-mhàin gu bheil an mathas corporra air a neartachadh, cuideachd chan eil slàinte nan anam air a thoirt seachad le na suidheachain tàirneis againn. Às deidh leigheas mar seo, bidh a 'chuid as motha de luchd-cleachdaidh a' faighinn faireachdainn sàmhach air feadh na cuirp agus tha seo cuideachd a 'toirt buaidh air an tlachd.
Slaod do dhruim le cathraiche massage
Às aonais eacarsaichean ann an stiùidio massage / spòrs, faodaidh an cùl a bhith falamh agus air a bhriseadh le diofar dhòighean-slaodaidh. Ge bith co-dhiù a tha e na mhilleadh air a 'ghlùin, an tàilleadh rolair no massage shiatsu, lìonaidh na cathraichean masgaidh dhut lùth ùr, aig an taigh no san oifis. Innsibh thu fhèin gun dhleastanas san lìon mu na suidheachain àrd-inbhe againn, bidh iongnadh ort.

suathadh chathair

Mu dheireadh, fois a ghabhail le stuthan mathais mar chathraichean massage

Tha fios aig a h-uile duine seo. Latha obrach fhada air a cùlaibh, mòran cuideam san àite-obrach, burraidheachd.

Bidh seo gu tric a 'leantainn gu duilgheadasan cùil, teannachadh anns na fèithean agus amhach agus mòran rudan mì-chinnteach eile.

Mar sin, tha gnìomhachas an togalaich a 'soirbheachadh an-diugh le mòran stuthan (a' toirt a-steach tiodhlacan togalaich) air cuspair beart, massage, sauna, ach cuideachd bathar mar chathraichean massage, cathraichean massage, clàran massage. Tha a h-uile dad math airson fois.

Air an duilleig seo bu mhath leinn mòran a chuideachadh le bhith a 'toirt toileachas do chathraichean massage agus do chathraichean massage, ach bidh e a' tàladh cuideachd air clàran massage. Mar an ceudna gus fiosrachadh a thoirt mun chuspair, abair a h-uile càil a tha a 'dèanamh math air a' bhuidhinn

Bidh asail-masgaidh a 'cuideachadh le pian air ais

Mòran cuideam, gluasad ceàrr, duilgheadasan cùil. Is e pian a 'chùil gu tric am breithneachadh a tha a' toirt luchd-obrach a dh 'ionnsaigh luchd-fastaidh. Leis gu bheil neach-obrach a 'fulang le pian cùil, tha cunnart ann gun toir e aithisg tinn nas trice na cuideigin aig a bheil an duilgheadas seo fo smachd. Fo smachd anns a 'chùis seo, tha mòran de luchd-obrach a bhios a' dèanamh gnìomhachd neo-ghnìomhach, latha às dèidh latha, seachdain às dèidh seachdain, agus bliadhna às deidh bliadhna, a 'ceannach rudeigin airson pian cùil a tha air tachairt mar-thà, mar eisimpleir, cathraiche mànaireachd sòghail. Faodaidh sèithrichean masaireachd sàmhach diofar sheòrsan massage a dhèanamh.
Chan e a-mhàin smachd a th 'ann an dealanach air na h-atharrachaidhean massage, ach cuideachd an taic ath-fhreagarrach agus taic cas. No dìreach an t-slighe gu masseur agus gu tur clasaigeach air massage.

Is e cathraiche / cathair massage a th 'ann an cleachdadh do luchd-cleachdaidh nas sine agus nas òige. As deidh na h-uile, tha mòran dhaoine òga a 'fulang bho dhuilgheadasan air ais mu thràth Gu dearbh, chan urrainn dhut na cathraichean massage a ghabhail còmhla riut a bhith ag obair, ged a tha e cuideachd furasta gluasad. Anns an àite-obrach gu dìreach, chan fhaod ach atharrachadh tric de shuidheachadh suidhe cuideachadh ann an gnìomhachd a tha gu ìre mhòr neo-chùramach agus casg a chur air pian air ais. Gu h-àrd, tha àirde an t-suidheachain ceart ri fhaicinn an seo. A thuilleadh air an sin, tha spòrs mar aerobics, baidhsagalachd, a bharrachd air siubhal agus snàmh freagarrach airson casg a chur air pian air ais sa chiad àite. Chan eil feum air càball cumhachd gus cathraiche massage a ruith. A h-uile dad a dh 'fheumas tu tha solar cumhachd airson 220 V / 50 Hz / 180 W.

suathadh cathraichean

Bidh massage a 'toirt cothrom do dh' àite sam bith rè an massage

Tha na diofar seòrsaichean massage cuideachd a 'cur feum air taic air a bheil an t-euslainteach a' faireachdainn cofhurtail. Tha na masgaidean as freagarraiche airson an adhbhair seo. Tha iad sin cuideachd freagarrach airson cleachdadh gluasadach agus air an adhbhar seo gu furasta ann an cuideam, a bharrachd air a bhith cho cruaidh agus cuideachd cofhurtail. As deidh na h-uile, tha na cathraichean massage freagarrach airson an cleachdadh leis na masseurs anns a 'ghnìomhachas dachaigh. Agus tha Sternumkissen ris an canar seo cuideachd agus cuideachd Tragetasche. Gu dearbh
Tha àirde an t-suidheachain, arm-arm, cisteachan agus ceann-cinnidh gu tur freagarrach.

Bidh an t-uabhasach a 'toirt cothrom don masseur an t-euslaintich a thoirt a-steach do shuidheachadh glùin. Chan eil seo a 'ciallachadh gum feumar gach massage a dhèanamh air a' chùl. Tha tubaistean ann cuideachd, far nach fheum thu tomhas cuideachaidh sam bith mar chathraiche massage. Tha seo gu h-àraidh fìor mu Kamasutra, ged a dh'fhaodar matan tìm a chleachdadh cuideachd.

Tha na cathraichean mòr-mhòrachd air an cleachdadh gu h-àraid airson tinneasan fois. Tha na cathraichean air massage a 'coimhead mar na cathraichean deasg ergonomic a tha freagarrach airson clann cuideachd. Tha cùl-taic ann, ach tha an raon seo air a dhealbhadh leis na cathraichean massage gu bheil an t-àite a 'faighinn àite taitneach an sin. Mar sin, bidh an cathraiche massage a 'toirt seachad an euslaintich thinn le grèim tèarainte agus bidh an cothrom aig an masseur an massage a dhèanamh ceart.

Milleadh proifeasanta ann an cleachdadh cleachdaidh

Ma tha thu air co-dhùnadh gu bheil thu nad neach-leigheis massage agus tha thu airson a làimhseachadh san taigh agad fhèin, feumaidh tu innealan riatanach, a ghabhas a ghiùlan cho furasta 'sa ghabhas , Air sgàth 's gu bheil am masseur a' dol gu neach-ceannach, gu dearbh chan eil e coltach gum biodh e a 'gluasad a-mach às an taigh aige no gluasad dhan euslainteach. 'S e sin comasach, bu chòir an uidheam a ghabhas a chleachdadh airson cleachdadh practaigeach no feum, (ann an carbad fhèin le sanas a tha freagarrach an-seo, aon rud a tha fhathast a' sanasachd ann an sgìre an t-euslainteach, a tha sibh dìreach a 'tadhal, agus urrainn san dòigh seo luchd-ceannach ùr). Ach, cha leig thu leas a dhèanamh gun àrdachadh proifeasanta. A chionn gu bheil iad sin cuideachd buailteach agus mar sin tha iad furasta a ghiùlan, a bharrachd air lobhadh massage. Ach an suathadh cathraichean a tha an cùrsa fada nas goireasaiche airson an euslainteach ma seach a 'suathadh leasaiche Feumaidh iarraidh seo a' coimhead thar agad fhèin seòmar-bìdh chathair a ghabhail tlachd às na suathadh ann an cuid de sheòrsaichean suathadh. Tha leapannan fònaichean làimhe cuideachd air an lìonadh, mar as trice, a 'toirt seachad an taic as fheàrr as urrainn dhaibh agus an t-euslaintich. Bu chòir an dòigh-obrach, gu dearbh, a bhith air a dhealbh gus am faod daoine le cus cuideam a bhith air an làimhseachadh cuideachd.
suathadh bùird

Leapannan massage - Uidheam bunaiteach airson massage cloiche teth

Faodar massage a dhèanamh ann an àite sam bith. Bidh mòran luchd-masgaidh a 'tabhann an cuid seirbheisean cuideachd gluasadach. Tha sin a 'ciallachadh gu bheil iad a' tighinn dhachaigh. Cuideachd, tha an massage cloiche teth air a chleachdadh gu ìre mhòr aig an taigh leis na cleachdaichean. Ach, feumaidh am masseur tòrr uidheamachd a thoirt don t-seòrsa massage cloiche. A bharrachd air clachan labha basalt, tha seo cuideachd a 'toirt a-steach an talla-mhullaich. Tha seo gluasadach agus tuiteam. Chan eil an dà chuideam, cho math ris an Massageliege a 'cosg ach beagan cheudan Euro mar uidheamachd bunaiteach.

Feumaidh an massage massage cuideachd a bhith ann an dealbhadh cruaidh, mar sin a

Teasachadh de theicneòlas agus deilbh. Tha deagh bheachd a 'dèanamh suathadh bhòrd, gu dearbh, ma tha e an deilbhidh tha cèis almain grinn. Tha an leithid seo de leac an uairsin air a thogail gu luath, mar as trice taobh a-staigh beagan dhiog. Gu dearbh, bu chòir don bhòrd seo a bhith saor an-asgaidh. Air sgàth 's gun cleachd e, bidh e a' cur a-steach airson masseur fìor mhath, ma bhios e gan glanadh. Gu h-àraid, bu chòir do bhòrd-cluaise cofhurtail a bhith aig a 'bhòrd massage. Seach gum bu chòir don neach-cleachdaidh an t-suaicheantas a bhith comasach air buannachd fhaighinn bhon ghoireasachd aice. A thuilleadh air an sin, bu chòir comas luchd-àrdachaidh àrdachadh a thoirt air a 'phut-uidheamachd. Bu chòir do bhùird masgaidh a bhith comasach air an ìre as motha de kilos 300 a shàrachadh, oir às dèidh a h-uile càil, tha masseur ag iarraidh a bhith a 'frithealadh a h-uile neach-cleachdaidh, eadhon ged a tha an cuideam seo a' cur cuideam beagan nas motha air an sgèile.

Massage airson pian cùil

Back cràdh a tha aon de na galaran cumanta ann an dùthchannan ghnìomhachais, agus cuideachd ann a 'Ghearmailt. An-diugh tha a chithear staitistig a 'sealltainn gun deach trì a-mach à ceithir Gearmailtich aig co-dhiù aon turas ann am beatha a' fulang bho ais pian. Ach air ais pian cuideachd a 'tachairt chronically, le pian air ais le roinn de 5 gu 10 às a' cheud a tha a 'chuid as motha de na adhbhar cumanta ciorram. Ach cuideachd tha mòran dhaoine nach urrainn a bhith ag obair a 'fulang le pian cruaidh air ais. An t-adhbhar airson seo gu bheil an neach-droma roinnean a tha a luchdachadh gu diofar cheumannan ann an diofar dhreuchdan. Air an adhbhar seo, gu tric bidh iad a 'toirt buaidh air na gearanan fa leth. Tha pean anns an vertebra lumbar a 'buntainn ri 62 sa cheud. Is e seo am pian crois àbhaisteach. Ach cuideachd bidh buaidh mhòr air pian aig a 'chiste agus mu amhach. Ach faodaidh am pian a bhith eadhon nas dorra. Mar sin, faodaidh duilgheadasan laryngeal agus sciatica agus disc cuideachd tachairt.

Am measg nan ceumannan a dh'fhaodar a ghabhail an aghaidh a 'phiana seo tha drogaichean. Ach, mura h-eil thu airson seo a dhèanamh san fhad-ùine, bu chòir dhut a bhith den bheachd gu bheil masgadh cuideachd na roghainn. Tha massage an aghaidh pian-cùil a 'dèanamh cinnteach gu bheil na fèithean tinn socair. Tha an spine air a sìneadh gu socair. Ach, chan e a-mhàin cnapan-starra corporra ach cuideachd faodar bacadh inntinn agus beòthail a rèiteachadh le leithid de mhilleadh.

Tha e nas fheàrr na mòr-bhiastan sin a choileanadh gu cunbhalach mar stad, gus nach urrainn dha na tinneas sin a thighinn idir. A bharrachd air a bhith a 'coiseachd chun masseur gheibh thu cathair massage, ach tha an gnìomhachas cuideachd a' tairgsinn cuairteagan le roghainn massage, no faodaidh tu a dhol a-steach do ionadan sauna proifeiseanta. An sin faodaidh tu na fèithean a thàladh le teas agus aig an aon àm tha luchd-proifeiseanta tàirneas a 'mhòr-chuid ri fhaighinn. Cuideachd aig an taigh tha cothroman ann a-rithist, me massage - pannalan frasaidh a ghabhas a chuir gu furasta sa fhras. Ged a tha stuthan mar chathraichean massage, siostaman cuairteag, sauna, msaa, a 'cosg airgead, mar as trice, faodaidh iad pàigheadh ​​san fhad-ùine agus dh'fhaodadh gum bi pian mòr air ais agad roimhe na bh' ann roimhe.

ceann suathadh

Escape bho bheatha làitheil. Làimhseachadh tinneas cinn. Faodar seo a dhèanamh gu math le massage ceann sùbailte. Le ceann-làmh an uachdair, tha aon a 'tuigsinn àrainneachd iomlan a' chinn, aghaidh, amhach, amhach, ach cuideachd sgalp. Ach chan ann a-mhàin an aghaidh teannas a tha a 'cuideachadh ceann-làmh. Bidh gruagairean a 'moladh, mar eisimpleir, prìomh thinneas cunbhalach an aghaidh call falt. Ged nach e leigheas mìorbhaileach a tha seo, ach dh 'fhaodadh sin dàil a chur air call falt. Gu mì-fhortanach, tha mì-fhortanach a 'fulang le grunn mhillean neach de chall fhuilt mar sin, ach gu ìre mhòr oighreachail. Aig an aon àm, tha cuid de leigheasan gealltanach an-dràsta. Mar sin tha pìob sònraichte ann airson a bhith a 'cleachdadh beò-bheul leis an tàthchuid gnìomhach, ach tha e cuideachd a' toirt buaidh air milleadh air an ceann, mar Minoxidil. Is e an t-amas a bhith a 'bleadachadh na follicles falt nas fheàrr a-rithist agus le bhith a' cur ris a 'cheann mhòr de thalamh, tha seo a' cur gu math ri seo. Ge bith cò nach urrainn soirbheachadh nas soirbheachaile a choileanadh, chan urrainn dha ach cuideachadh le ath-chur air falt / ath-chur air falt. Tha an soirbheas an seo, ge-tà, agus tha feum air falt a th 'air ath-chur air mu mhìosan 12 gus am fàs iad mu dheireadh. Tha e cudthromach ach fios a chur thugainn fhèin ro làimh, mar a rinn companaidhean speisealta. Hairforlife - tha Andreas Krämer, mar eisimpleir, a 'tabhann comhairle mionaideach mu ath-chur air falt. Dìreach mar a gheibhear fiosrachadh math ann am fòraman, no air an eadar-lìon san fharsaingeachd. Tha e cudromach grunn bheachdan fhaighinn mus tèid thu a-steach.

An tinneas Thai - an t-seann làmh leigheis

Thathar a 'cleachdadh an t-àite-tàlaidh Thai anns a' Ghearmailt gu farsaing. Is e seann dhòigh-beatha a tha seo, bho thùs à Thailand. Tha an cruth seo de mhothachadh air aithneachadh cuideachd le mòran mar Nuad Phaen Boran. Agus tha seo a 'ciallachadh uiread ri "ceangal slànachaidh seann". Ann an Roinn Eòrpa an Iar, ach ris an can sinn an fhoirm seo a 'suathadh Thai yoga suathadh, a chionn foirm seo de suathadh a dhèanamh suas de fulangach pàirt, air a thogail bho na yoga sìneadh dreuchdan agus a' sìneadh gluasadan, co-gluasad agus mu dheireadh an Brùthadh puing suathadh. Tha a 'suathadh leasaiche a' cleachdadh an euslainteach seo measgachadh de suathadh leis a 'bhois, an òrdaig, ach cuideachd air an glùinean agus uilnean agus casan. Tha àite glè chudromach aig na loidhnichean lùtha anns an t-seòrsa massage seo. Seo far a bheil an t-ainm Marmapunkte (na puingean lùtha) na laighe. A rèir teagasg Ayurvedic, tha an duine air a thoirt seachad le cumhachd beatha (am prana). Faodar an prana a lìbhrigeadh don chorp tro anail. Faodar an tàmh a tha air a chleachdadh airson fuasgladh a thoirt air falbh, tinneas, casg, an diarrhea agus cuideachd earaches a bharrachd air duilgheadasan cadail, pian air ais, pian glùine agus cuideachd dragh agus casad. Buinidh iad sin do na modhan gnìomha ann an cruth traidiseanta. A thuilleadh air an sin, tha buaidh cuideachd bho shealladh leigheas na sgoile. Gu h-àrd, tha leigheas na sgoile toilichte gu bheil na h-uiread de phuingean cuideachaidh seo a 'brosnachadh cuairteachadh fala. Faodaidh an sreathan a tha a 'leantainn a bhith a' fois a 'chultar muscle cuideachd.

Tobar airson an dachaigh
Gu math tric tha e mar sin nach eil miann air a 'bheatha làitheil clasaigeach a-nis air saor-làithean brèagha leudaichte. Tha fear a 'miannachadh a bhith a' faireachdainn suaimhneas an Wellness Lounge. Ge-tà, chan fheum duine a bhith ann an cuimhneachain. Seach nach eil e cho doirbh an àrainn seo fhaighinn dhachaigh. Le beagan làmhan agus cleasan faodaidh tu ionad cur-seachad prìobhaideach mìorbhaileach a chruthachadh anns na ceithir ballachan agad fhèin. Gu dearbh chan eil e an-còmhnaidh comasach air sauna a stàladh anns an t-seòmar-bìdh. Ach, tha grunn chothroman ann airson innleadaireachd stàlaidh.

An toiseach, feumaidh tu àite freagarrach a thaghadh. A rèir nan feumalachdan agad, tha oisean seòmar gu leòr. Far am faod thu fhèin a dhèanamh cofhurtail. Mas urrainn dhut fhèin a dhèanamh cofhurtail le leabhar math, dh'fhaodadh tu cathair crochaidh a cheannach. Cuir cuid de chluasagan cudthromach agus solas taitneach agus chruthaich thu oasis leughaidh sàmhach. Faodaidh eadhon nas tarraingiche a bhith na chathraiche massage. Ann an ionadan bhùithtean an latha an-diugh, tha iad sin fiù 's rim faotainn airson luchd-ceannach cuideam. Ma chuireas neach a-steach neach-cathrach massage, bu chòir dha rudeigin a dhèanamh nas doimhne sa phoca. Mura h-eil thu a 'toirt aire do chàileachd nan cathraichean mòr-mhàil, cathraichean-armachd no briosgaidean, chan fhaigh thu fois. Tha an àrainneachd taitneach air a thoirt seachad le tairgsean dhachaidh, a gheibhear gu math saor, mar eisimpleir bhon chompanaidh ùr-ghnàthach KARE. Bidh daoine toilichte nach bi goireasan 08 / 15 nas fheàrr an sin.

Gu dearbh, rè feasgar spà anns an dachaigh agad fhèin, chan fhaodar faireachdainn snàmh fìor teirmeach a thoirt gu buil. Ach le salann beag bath, faodaidh sin a bhith gu math samhlaichte. Bidh an t-uisge saidhbhir mèinnearach gu h-àraid a 'toirt fa-near galaran leantainneach agus a' cuideachadh le ailearaidhean agus leòmhachd. Tha an làn eòlas eòlasail anns an dachaigh agad fhèin, gu dearbh, a 'gabhail a-steach leigheasan a ghabhas cur a-steach gu h-staigh agus a-muigh. Feumaidh neach sam bith a tha ag iarraidh a bhith deiseil airson an t-samhraidh a tha tighinn a-steach air na leigheasan clasaigeach blàth fhuar. Fiù ged a tha iad beagan mì-chofhurtail, tha iad gu math èifeachdach.

Ma tha seo gu math duilich dhut, faodaidh tu faighinn air ais le bhith a 'dèanamh dad. Chan eil a bhith a 'fàgail na h-uile rud a-mhàin cho furasta dha mòran dhaoine. Ach tha sin dìreach dè bu chòir dhut a thrèanadh. A bharrachd air sin tha aon dhiubh a 'dèanamh soilleir gu bheil latha de rud sam bith ann an-diugh. Far nach eil thu a 'dèanamh ach rud sam bith a thogras tu. Tha a h-uile obair mì-thlachdmhor a 'fuireach air an làimh chlì. Cò nach urrainn dha seo a thoirt gu buil airson adhbharan ùine, a tha na dhòigh slàn gu tur eadar-dhealaichte air a chomharrachadh. Dè mu dheidhinn slàinte anns a 'chàr, mar eisimpleir?

Massagesessel - Na buannachdan
Tha droch bhuaidh aig massage agus air cathraichean massage air an slàinte mar thoradh air an obair tlachdmhor aca. Tha an massage a 'brosnachadh fois. Tha fèithean cùil, muineil agus gualainn air an sguabadh às agus faodaidh cnapan-cùil agus pian-druim a bhith air an leigeil ma sgaoil. Faodar comharraidhean cruaidh leithid bruthadh-fala àrd a leasachadh le cathraiche massage. Le bhith a 'gabhail fois a dh'aona ghnothaich anns a' chathraiche massage, faodar an comas leigeil a leigeil seachad trèanadh agus faodaidh duilgheadasan le anail a dhèanamh nas fheàrr. Faodar casan troma, comharraidhean tuirseach agus eas-òrdughan cuairteachaidh a leigheas le bhith a 'toirt tiodhlac cunbhalach anns a' chathair no sa chathair. A thuilleadh air an sin, tha fois a dh'aona ghnothaich cuideachd air deagh bhuaidh a thoirt air an t-siostam neònach lusan agus an psyche. Bidh cathraichean mòra-dannsa an-diugh a 'toirt sealladh tarraingeach dhut agus a' freagairt gu cothromach anns an t-seòmar-còmhnaidh agad.
Dèan tlachd anns an àite-obrach
Ma tha thu airson fois a ghabhail chan ann a-mhàin aig an taigh, ach cuideachd anns an oifis an aghaidh strì agus beatha làitheil na h-ùine, is e cathair oifis le obair massage an roghainn cheart. Dèiligeadh thu fhèin no eadhon grunn thursan san latha airson beagan mhionaidean de shocair agus fois, faodaidh tu aghaidh a chur air na duilgheadasan làitheil a tha air ùr neartachadh.

Gun bhòtaichean fhathast.
Fuirich ort ...